Duration 4:40
أقوى تمارين بطن في البيت | أحصل على الشكل المثالي US-FR
Published 16 Jul 2020
#تمارين_البطن #عمر_الجبلي #فورمة_البيت أقوى تمارين بطن في البيت | أحصل على الشكل المثالي بعد ما مرنا عضلات الظهر و الكتف و الصدر و الدراع فيديو النهاردة عن تمرينات مهمة لعضلات البطن بكل أجزاءها : العلوية والسفلية والجانبية والاوبليكس ودي تمرينات هتغطي عضلات البطن كلها عشان يكون شكل جسمك حلو ومتناسق مع بقيت العضلات و كمان هتساعدك في حرق دهون البطن، مجموعة التمرينات دي من أقوى تمرينات البطن في البيت بدون أدوات فتقدر تعملها في اي مكان بدون مشاكل و تحقق هدفك في خسارة الوزن و نزول الكرش و بناء عضلات البطن خليكم متابعيين معايا عشان تشوفوا باقي التماريين اللي هتساعدكم تعملوا فورمة في البيت وبدون أدوات و لو انت لسة جديد في القناة ده لينك برنامج فورمة البيت و هو عبارة عن برنامج تمرين متكامل تقدر تعمله في البيت بدون أدوات /watch/ATfw-7W2-4t2w ولو انت مبتدئ اتفرج على برنامج المبتدئين /playlist/PLQxxCUFitjY3XXds1vcTp5pvS1acg-nVm
Category
Show more
Comments - 277
Related videos for أقوى تمارين بطن في البيت | أحصل على الشكل المثالي US-FR:
