Duration 21:55
حرق دهون البطن العنيدة ونحت الخصر مستوى 2 US-FR
Published 16 Dec 2020
سلسلة روز تستهدف نحت الخصر وشد عضلات البطن خلال ست أسابيع بست حلقات متتالية، في الحلقة الثانية انتقلنا بالتمرين للمستوى الأصعب واستهدفنا عضلات اكثر للحصول على بطن مشدود وعضلات قاع حوض قوية. مارسوا التمرين لمدة أسبوع كامل قبل الانتقال للمستوى الثالث أو الحلقة الثالثة . لا تنسوا تسجيل القياسات الجديدة للبطن والخصر قبل البدء بالأسبوع الثاني لكي نتابع الفرق بالقياسات ونتعرف على النتائج الجديدة.
Category
Show more
Comments - 357
Related videos for حرق دهون البطن العنيدة ونحت الخصر مستوى 2 US-FR:
![Anatomy of the Abdomen || [The Whole Story] || PDF Files || تشريح البطن - كلية الطب || [A5] || [1]](https://i.ytimg.com/vi/9j9VWoE0-4M/mqdefault.jpg)
