defense against double leg takedown دافع عن نفسك ضد سحب الرجلين والسقوط على الأرض الحلقة 10 الدفاع
في هذه الحلقة ستتعلم كيف تهزم خصمك في حال امسك رجليك الاثنتين
وايضا كيف تتصرف في حال مسك رجليك و سحبك وسقطت على الأرض
الفيديو مفيد ارجوا نشره للفائدة
#الكابتن_فهد_المهر
#self_defense
#دفاع_عن_النفس
للإشتراك في القناة
/user/fahidalmuher
لمتابعه السلسلة كاملا على الرابط اسفل
/watch/YedXZLY3oeamb8u11G_DdeM186g4MtyiLP=tsil&EPaK3iFVz5MVX
حاول ان تختصرها بالسلم و ليس بالضرب
وهذا الفيديو يشرح في حال قد تم التعدي عليك وانت في مشكلة لا مفر منها
واتنمنى ان لا يتم استخدام السلسلة إلا للخير