Instagram ⬇️
https://www.instagram.com/alibelghitofficial/
rest 30sc between each excersise
sets:3 or 4
Like/Comment/Share
أوقات التدريب بالنسبة للنساء :
الجمعة/ السبت/الثلاثاء من الساعة 13:00 الى الساعة 18:00
اما الرجال باقي ايام الأسبوع
مرحبا بالجميع
#تمارين_لتضخيم_البايسبس
#تمارين_لتضخيم_الترايسبس
#تمارين_ترايسبس_و_بايسبس
#بايسبس_و_ترايسبس