Duration 5:44

تسهيل الولادة | هذه التمارين تسهل الولادة الطبيعية بشكل كبير، لا تهمليها أبدًا . US-FR

1 232 882 watched

14.2 K

Published 29 Feb 2020

تجنب ألم الولادة وأعد جسمك لولادة سهلة وسريعة من خلال التمارين التالية . تعمل هاته التمارين علي شد ودعم مرونة مفاصل الحوض لديك مما يمكنك من الولادة بسهولة . جميع التمارين يمكن أن تحقق فوائد كبيرة بأقل جهد ممكن ، ولا تتطلب معدات خاصة. استشري طبيبك للتأكد من عدم وجود أي قيود قبل محاولة أي من هذه التمارين.