Duration 2:31

فطور صحي بالشوفان وزبدة الفول السوداني - مغذية ومفيدة للرياضيين US-FR

129 643 watched

2.2 K

Published 18 Sep 2020

كيف تحضر فطور صحي بالشوفان وزبدة الفول السوداني طريقة سهلة جدا بالإعتماد على مكونات مغذية لبداية يوم بكل حيوية المكونات: - كوب شوفان - نص كأس حليب - ملعقة صغيرة من زبدة الفول السواداني - علبة ياغورت (زبادي - موز أو أي فاكهة لإعطاء النكهة لا تنسوا الإعجاب بالفيديو والإشتراك في القناة لتحفيزنا من أجل تقديم المزيد تعرف على فوائد الشوفان وطرق استخدامه لزيادة الوزن وللتخسيس /watch/QSy_qrg7qMf7_ فطور صحي بالشوفان والتفاح وزبدة الفول السوداني /watch/8gnGmBr4Rwc4G فطيرة الشوفان بالموز /watch/QPV4vyEfpM_f4 وجبة ما قبل التدريب /watch/opz5aJg5YBz55 سنيكرز الشوفان الصحي /watch/4NyFEDy-Jjx-F عصير زيادة الوزن /watch/8-vsjf5oGPYos