#ленивыевареники #завтрак #вкусныйзавтрак
Супер завтрак для худеющих на скорую руку! Друзья, всем привет! Сегодня готовим очень вкусный, но в то же время, быстрый и простой завтрак. Готовим ленивые вареники из творога! Приготовление очень простое и занимает совсем мало времени, но это очень вкусно! Вареники я готовила без начинки, но используя этот рецепт, как базовый, можно приготовить вареники с начинкой. Например, с вишней или другими ягодами. Ничего лепить не нужно, просто в серединку добавить ягоду. Что может быть проще? Идеальный рецепт для тех, кто придерживается правильного питания и хочет похудеть! Попробуйте приготовить!
*** Ленивые вареники ***
(184ккал на 100г ~ Б - 13.4, Ж - 5.7, У - 18.9)
Творог - 200 г
Яичный белок - 2 шт
Подсластитель - по вкусу
Соль - щепотка
Рисовая мука - 70 г
Вода
Приятного аппетита!!!
___________________
📌 На ЗАВТРАК также можно приготовить:
Творожная запеканка с клубникой:
/watch/0U6ym9KIE4AIy
Сырки в шоколаде:
/watch/YmrhUZ6jceEjh
Сырники в духовке:
/watch/4QxWbjLfoNqfW
Фриттата в духовке:
/watch/kd5thVa-y0N-t
Панкейки:
/watch/MrQ473dA854A4
Омлет с брокколи:
/watch/EiHH3AWHAsLHH
Завтрак в лаваше:
/watch/w3o1C3I4r2241
Омлет с овощами и сыром в духовке:
/watch/4PQXp8Mh1GhhX
Омлет с сыром в духовке:
/watch/0p_Ib81dQBJdI
___________________
Плейлисты:
👉 Все ПП Рецепты:
/playlist/PLh6IX9mqMbd7gRtMiHX_xR5fCDd58fGA2
👉 Все ПП Салаты:
/playlist/PLh6IX9mqMbd4JrITCWEPfqReI9zuqB-P_
👉 Идеи для ПП Ужина:
/playlist/PLh6IX9mqMbd6F7VraybB50GE1WnJV1EuA
👉 Идеи для ПП Завтрака:
/playlist/PLh6IX9mqMbd7SND6-J4v2VFRO7CHpTjoL
👉 ПП Выпечка:
/playlist/PLh6IX9mqMbd44k764fozUNeCcFwoD9Kng
👉 ПП Десерты:
/playlist/PLh6IX9mqMbd5_6BZz97vEijfLZJ8qLRWW
___________________
📌 P.S.: Друзья, пожалуйста 🙏 , не забудьте подписаться, поделиться видео в своих соц.сетях, оставить лайк и комментарий, если Вам нравится, то, что мы делаем!
Это поможет нам развиваться!
👉 ПОДПИСАТЬСЯ на @ППшКА :
/channel/UCOXCNm7krGqQQQlZnwtAMTw
___________________
✅ Если кто-то желает оказать помощь 💳 на развитие канала, то сделать это можно здесь:
https://donatepay.ru/don/ppshka
Всем огромная благодарность 🥰!
Вы ЛУЧШИЕ ❤️❤️❤️!