عادة بسيطة حافظ عليها هتساعدك تشبع من كمية قليلة من الاكل وخصوصاً النشويات وهى انك تاكل بمعلقة صغيرة وتحط الاكل فى طبق اصغر ده هيخليك تاكل ببطء ويديك فرصه للشبع
#صحتك_اغلى #تخسيس #حرق_الدهون #دايت #دهون_البطن #مقاومة_الانسولين #تخسيس_البطن
Category
Show more
Comments - 0
Related videos for ازاى تشبع بكمية اقل بكتير من الاكل اللى انت متعود عليه (عادة بسيطة لا تحتاج اى مجهود) US-FR:
